اوقات مخصوصهء نمازها را مراعات نمايد . و مهما امكن غالبا با طهارت باشد ، بعد از نماز صبح صد مرتبه استغفار و صد مرتبه كلمهء توحيد و يازده مرتبه سورهء توحيد و صد مرتبه اللّهمّ صلّ على محمّد و آل محمّد و عجّل فرجهم 123 را ترك نكند ، و استغفارات خاصهء بعد از نماز عصر را بخواند با ده مرتبه سورهء قدر ، و مهما امكن روزه را ترك نكند ، خصوص سه روز از هر ماه را كه پنج‌شنبهء اول و آخر و چهارشنبهء وسط هر ماه است ، اگر مزاج او مساعد باشد ، و الّا مراعات مزاج اولى است . زيرا كه بدن مركوب « * » انسان است ، اگر صدمه‌اى خورد از پا مىافتد ، لذا نبايد خيلى هم به هواى آن بچرخد تا اينكه ياغى شود كه او را ديگر اطاعت نكند . خير الامور اوسطها در همه چيز جارى است افراط و تفريط ، هيچ كدام صحيح نيست ، در هيچ مرتبه ، اين است كه فرموده‌اند عليكم بالحسنة بين السّيّئتين . 124 و در هر وقت از شب كه بتواند خوب است ، كه يك سجدهء طولانى هم بجا بياورد ، به قدرى كه بدن خسته شود و ذكر مبارك آن را هم سبحان ربّى الاعلى و بحمده قرار دهد ، و مهما امكن هرچه مىخواند بايد با

--> ( * ) مركوب : وسيلهء سوارى .